三絲蛋捲 



材料:


 


雞蛋… 4


 


高麗菜…80


 


紅蘿蔔…30


 


鮮木耳…20


 


熟芝麻…5 


 


 


 


調味料:


 


…1/3茶匙


 


雞粉…1/2茶匙 <亦可不加>


 


香油…1茶匙


 


蒜末…1茶匙 


 



作法:


 


 1. 雞蛋打散, 用細網過濾蛋帶, 高麗菜紅蘿蔔、鮮木耳、均切成細絲、備用。


 


 


 2. 三絲入滾水燙約30秒至熟, 撈起泡冰水待涼瀝乾, 拌上調味料熟芝麻, 備用。


 


 


3. 平底不沾鍋, 塗上少許油微加溫,倒入1/2蛋液煎成蛋皮, 另一半重複做。


 


 


4. 蛋皮攤開在1/3排入三絲包成捲狀, 以美乃滋接著封口, 斜切排盤即可食用。


 






 


Point ………………………


 


1. 蛋液用細網過濾蛋帶, 會使煎出來的蛋皮比較細緻, 顏色均匀,


 


      如在蛋液中加入1匙太白粉水, 煎出來的蛋皮韌度會增加



 


2. 三絲要瀝乾,如果太潮濕包捲易破, 也可以自行調整家人喜好的食物,


      


       : 火腿絲雞肉絲起士豆乾


 


 


 


 


 

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