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陳妹妹的餐桌~芙蓉豆腐蒸蝦泥~
我的材料:
芙蓉豆腐....................1盒
鮮蝦..........................5隻
蒜頭..........................1顆
香菜.........................少許
我的調味料:
芙蓉豆腐盒內附的調味包
將鮮蝦去殼去腸泥洗淨拭乾水份,
與蒜頭剁成泥混勻。
芙蓉豆腐切片放在深盤中,
放上拌勻的蒜頭蝦泥,
淋上調味包。
放入蒸鍋中,
以大火蒸4分鐘,
取出灑點香菜末就可以囉。
不喜歡香菜的也可以換成蔥花,
不過.....一些報告中說:
豆腐中的鈣質與蔥中的草酸，
會結合成白色的沉澱物-草酸鈣，同時會造成人體對鈣的吸收困難。
不過,一點點蔥花也不至於造成那麼大的影響。
有些格友常問說這樣膽固醇不會過高呀?
這讓我有點納悶...
一人一隻蝦、幾顆蛤,會有那麼嚴重嗎?
~我的每一天都有您~
~要常來看陳妹妹喔~
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