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天熱愛「睏」穴位按摩醒腦
天氣熱常常感覺想睡覺，提不起精神，
其實想要提升注意力，一些按摩 穴位的小撇步也相當有效！ 中醫師提醒，像是輕輕按摩位在頭頂的 百會穴，以及位在手腕內側的神門穴， 早晚按摩10次就可以刺激大腦，紓解壓力！ 天天坐辦公室，睡不飽沒精神是上班族的 常態，除了補充營養，試試中醫的穴位 按摩也可以減緩腦力退化！ 位於頭頂的百會穴不但是陽氣首穴， 位置就在頭頂正中線和兩耳交點處， 另一個同樣位在頭頂的上星穴，正確位置 在髮際上1吋，按壓時如果不能確定位置， 醫師建議民眾可以針對頭頂一整條 中線直接來按摩！ 另一個在手腕內側凹陷處的神門穴， 經常按壓刺激還可以提升睡眠品質！ 經常刺激末梢神經，按摩耳垂，搓搓手指 也能改善腦部循環，而且醫師提醒一天早晚 各一次效果就很明顯！ 常常按摩不只好處多， 刺激腦部活化也讓身體更年輕。 圖片來源:網路 
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