
結束2日的青森之旅,也即將告別落腳的八戶
八戶雖也有祭典,卻與青森的祭典時間相卡
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在減重過程中,先清楚介紹一下基礎代謝率
因為我就是認識基礎代謝率以後,才放棄使用過去的不當減肥法
改用飲食控制+運動減肥的
所以先認識基礎代謝率對我來說很重要
基礎代謝率 (簡稱基代)
基礎代謝率是指一個人在靜止不動的情況下,為維持生命所需的最低熱量消耗卡數。
不了解自己基礎代謝率是多少的人,
可以到康是美測量自己的體重、體脂、基礎代謝率(免費)
會胖會瘦,就是跟這個基礎代謝率玩數學加減法遊戲,所以一定要先了解自己的籌碼哦!
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今天和大家分享的是
簡易版牛角可頌(巧克力口味&原味)
不喜歡甜的冰友只要不加內餡並向外捲起即可
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無意中在網路上看到這篇文 感觸多多
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唯有沿著溪流的自然歩道上散步,才能體驗到奥入瀨溪流的魅力
好吧~奧入瀨溪流散場,接下來是吃吃買買時間
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來到青森,若沒去十和田湖跟奧入瀨溪流
那就遜弊了~
十和田湖並沒有JR的車可以直達,需在JR七戶十和田駅換搭
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9/20 我家做了一批黑蒜, 因為之前到朋友那裡, 他們給了幾顆自製的黑蒜,
是第一次接觸到黑蒜, 才知道這奇特的東西啊!
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