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目前分類:網路文章&好文分享 (295)

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疾病管制局昨天宣布,今年度公費季節流感疫苗十月一日起開打,首波接種對象包括六十五歲以上老人、六個月以上到國小四年級學童、重大傷病患者等;此外,台塑企業基金會今年也捐贈六萬劑肺炎鏈球菌疫苗給七十五歲以上民眾,疾管局建議符合資格者同時接種兩種疫苗,分打左、右手即可,既節省時間且只需負擔掛號費。

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1 脂肪的位置比脂肪的多少更重要

  體重已經不是衡量是否健康的標準了。你可以體重微微超標,但是不能讓不該多長脂肪的地方長出多餘的脂肪。有些脂肪的位置是非常危險的。

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一般體檢血脂肪測定項目
總膽固醇量:正常值 125~200毫克/ 100c c
高密度脂蛋白-膽固醇:正常值 40毫克/ 100c c
低密度脂蛋白-膽固醇:正常值 130毫克/ 100c c

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如何得知你的 MSN 聯絡人是否把你刪除?


怎麼做?

點選 Windows Live Messenger 功能表的「工具」→「選項」來開啟選項設定對話框,接著在「隱私」設定的允許清單中,找個聯絡人點選滑鼠右鍵,如果跳出來的功能表裡面「刪除」沒有反白,那就表示這個聯絡人早就把你從他的聯絡人清單中刪除掉囉!

SO~不要客氣~你也把它給刪掉!!

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 飲茶不是一件純粹休閒的事情,關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開 最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。


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宣稱有抗癌、去脂減肥茶冷飲,愈來愈受女性青睞,


但高醫大附設醫院內科最近臨床診療研究發現,喝綠茶或吃素過頭,


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◆高麗菜 減肥還能抗老
談到減肥,不少人都會先著手減少食量,但營養不足往往讓新陳代謝愈來愈差,導致體內漸漸老化。熱衷減肥的日本,目前就有減重專家開始研究既能減肥又可防止老化的方法,「高麗菜減肥法」就是其中之一。

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1.地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
2.
綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

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想瘦的MM們注意了,介紹一款獨門減肥秘方給大家。自制減肥茶,每天來一杯2月定瘦15斤,快來試試吧!


白天:黑棗5顆,玫瑰花一小搓即可。山楂5顆,荷葉粉二小撮,決明子5克,檸檬兩三片


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日本知名的醫學博士佐藤萬成,曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個「伸懶腰減肥法」,只要一天三次、每次70秒,就能塑造易瘦體質,簡單又輕鬆,馬上在日本蔚為話題!

先說明一下為什麼伸懶腰就可以減肥呢? 其實這是因為伸懶腰可以透過以下三種方式提升基礎代謝:
1. 促進脂肪的燃燒

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剛才看到廣告有點驚訝

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    吼!!!有夠重要啦.....訪客照過來...

 

 

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