葡萄酒鮮豔的色彩，清澈透明的體態，
使人賞心悅目；
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葡萄酒的九大好處 .
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走霉運時應如何調整自己運勢？
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「灌溉計劃」讓愛動起來
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女性"氣不順"多吃四類食物
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乳液6大不為人知的強大使用方式
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正確保養卵巢留住女人味
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冬季健身減肥較易成功
冬天到了，想減肥的朋友機會來了。專家表示，冬季是健身減肥的最好季節，此時，人體消化功能增強，胃口大開，很多人在冬天體重都達到最重。另一方面冬季鍛煉時消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節。所以，從現在開始，趕快行動起來，為自己制定一套健康的冬季健身計畫吧。
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名醫抗老-慢走每天半小時，年逾70一條龍
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10妙招廚房用具徹底乾淨
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花博北縣周 縣民入園半價 11月6日至14日
- Oct 07 Thu 2010 20:00
六所博物館全年(2010年)免門票
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把吃出來的病吃回去～張悟本中醫師
- Oct 04 Mon 2010 13:19
女性經期應多吃的食物
月經期除了避免過分勞累，保持適當休息，保持精神愉快外，在飲食方面應注意調理，多吃些有利月經期保健的食物。
1.適當多吃些溫補食物，尤其是在冬天可多吃些牛肉、雞肉、桂圓等溫補食物。中國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期，飲食以燒熱、溫熱食用為宜，忌吃冷食品，否則易造成經血過少，甚至痛經。
2.多吃含鐵豐富又利於吸收的食物。一般婦女每次月經期失血為30-100毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也即每次月經要損失鐵15-30毫克。鐵是人體必需要的微量元素之一，它不僅參與血紅蛋白（血色素）及很多重要酉每的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等都發揮著重要作用。
科學研究顯示，魚、各種動物肝、瘦肉、各種動物血、蛋黃等動物類食物含鐵豐富，生物活性較大，容易被人體吸收利用。
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